Een veilige en gezonde omgeving voor kinderen om te groeien en ontwikkelen, begint bij jouw eigen balans als ouder of begeleider. De afgelopen jaren hebben veel ouders en opvoeders te maken gehad met grote uitdagingen, zowel in het dagelijks leven als in de opvoeding. Dit kan leiden tot opgebouwde stress en een gevoel van constante druk – altijd ‘moeten’ en maar doorgaan.
Merk je dat je sneller geïrriteerd bent, vaker moppert, weinig energie hebt of minder zin hebt om dingen te ondernemen? Misschien voel je je niet helemaal jezelf. Dit zijn signalen dat je uit balans bent.
Herkenbaar? Dan is het tijd voor een reset.
En de enige dit kan doen ben jij!
In balans opvoeden
Wanneer je in balans bent, voel je je sterk en in je kracht. Je bent dicht bij jezelf, gelooft in je eigen mogelijkheden en doet wat je graag doet. Je hebt energie, geniet van het moment en ervaart blijdschap. In plaats van vanuit angst te handelen, leef je vanuit vertrouwen. Door los te laten, te durven ervaren en vooral op jezelf te vertrouwen, merk je dat je minder behoefte hebt aan controle. Je zit lekker in je vel en kiest bewust voor zelfzorg, of dat nu gezond eten, sporten, yoga, een massage, of voldoende slaap en ontspanning is.
In balans zijn heeft niet alleen een positieve invloed op jezelf, maar ook op je omgeving. Je hebt de ruimte om er weer volledig voor anderen te zijn.
Als ouder hoef je niet perfect te zijn. Het gaat erom dat je de leukste en liefste versie van jezelf bent. Wanneer je als ouder in balans bent, kun je kinderen beter begeleiden en ondersteunen. Je hebt meer geduld, ontspanning en staat meer open voor gekke, leuke en spontane dingen...
in balans opvoeden
Als moeder, ondernemer, partner en vriendin wil ik er voor anderen zijn: mijn kinderen een stevige basis meegeven, mijn werk met passie doen en mijn dierbaren de aandacht geven die ze verdienen. Maar zoals velen van ons, ervaar ik soms de druk van buitenaf, het gevoel dat er altijd iets moet, en de neiging om maar door te gaan. Het verlangen om alles goed te doen en alle ballen in de lucht te houden, kan op den duur zijn tol eisen.
In ons leven komen we allemaal wel eens voor uitdagingen te staan. Momenten van ups en downs die ons op de proef stellen en ons doen beseffen hoe belangrijk het is om goed voor onszelf te zorgen. Want pas als we in balans zijn, kunnen we echt voor anderen zijn. Door bewust rust te nemen, stil te staan bij hoe we ons voelen en stap voor stap vooruit te gaan, kunnen we de balans terugvinden.
Vanuit die balans kunnen we de dingen oppakken die voor ons belangrijk zijn. Ik ben gepassioneerd over mijn werk, het ondernemen, trainen en coachen – en het bijdragen aan de groei van zowel kinderen als volwassenen. Ik herinner mezelf er dagelijks aan dat goed voor mezelf zorgen de basis is om er oprecht voor anderen te kunnen zijn. Alleen wanneer ik in balans ben, kan ik mijn energie en aandacht volledig geven.
Zelfvertrouwen heeft te maken met ‘in je kracht staan’. Je staat in je kracht als je de goede dingen over jezelf denkt, bijvoorbeeld: "Ik kan dat".
Soms zijn kinderen dat gevoel kwijt geraakt, omdat het zo op de achtergrond is geraakt ten opzichte van de dingen die ze moeilijk of lastig vinden.
NLP oefeningen helpen kinderen om zelf te ontdekken wat ze precies nodig hebben als ze iets lastig vinden. Daarna zullen ze ook ontdekken dat ze die vaardigheden in andere situaties wel hebben. Door deze vaardigheden te ankeren leren kinderen dat ze die zelf op elk moment in kunnen zetten.
NLP is heel geschikt voor kinderen omdat zij nog heel onbevangen en flexibel met hun kwaliteiten en vaardigheden om kunnen gaan, ze kunnen ze als het ware uit hun rugzak halen en gebruiken als ze die nodig hebben.
Een cadeautje voor elk kind.
Balans begint bij luisteren naar je eigen behoeften. Je lichaam weet wat je nodig hebt. Maar als je steeds in je hoofd leeft en je grenzen negeert, zal het steeds duidelijker signalen geven. Vermoeidheid, prikkelbaarheid en onrust zijn tekens dat het tijd is om aandacht te besteden aan jezelf.
De sleutel ligt in de balans tussen je hoofd en gevoel. Vanuit die verbinding kun je stress beter hanteren, meer rust en overzicht creëren en echt in balans komen.
Gun jezelf daarom momenten van pauze. Stap even uit de drukte en het alsmaar doorgaan...
in balans opvoeden
En hierbij geldt dat deze voorbeelden ook andersom ingezet kunnen worden.
Dit kan je ook doen:
Balans begint ook bij positieve communicatie...
Positieve communicatie naar jezelf en naar kinderen.
De NLP Kids training 'positieve communicatie' biedt je inzichten in valkuilen, tips voor positieve communicatie en ook inzicht in de achtergrond van jou en je kind en de mindset die helpt op weg naar meer balans in opvoeding...
WANNEER begin jij?
De volgende NLP&Kids Online trainingen zullen starten in het begin van het nieuwe jaar. De volgende data staat gepland:
Woensdag 9.30 - 10.30 uur
Woensdag 9.30 - 10.30 uur
Deze interactieve en praktische NLP Kids Online Training zal in een kleine groep aangeboden worden. Hierdoor is er voldoende gelegenheid voor persoonlijke aandacht, verdieping, bespreken van ervaringen, vragen en casuïstieken. Het geleerde kan direct in de praktijk ingezet worden.
De investering voor het volgen van deze NLP Kids opleiding bedraagt € 647,- excl. BTW.
Dit is inclusief al het lesmateriaal, de mogelijkheid om de bijeenkomsten terug te zien en persoonlijke begeleiding tijdens een individuele sessie. Na afloop krijg je een certificaat van deelname.
Herken je dan je balans wat verder te zoeken is? Wil je weer de leukere versie van jezelf worden? Het goede voorbeeld geven aan je kind(eren)? En wil je hier wat extra begeleiding en ondersteuning bij?
Neem dan contact met me op:
Warme groet,
Sandra